RECABIC©

La méthode Recabic© est pratiquée à l’aide d’un instrument flexible qui offre une résistance élastique aux mouvements. Vous enchaînez différents exercices, adaptés à votre rythme et à votre condition physique. Ces exercices sollicitent l’ensemble des systèmes de l’organisme (cardiovasculaires, respiratoires, musculaires et articulaires) par des mouvements physiologiques simples, synchronisés avec la respiration. L’objectif est de se maintenir en forme (ou de retrouver la forme), et de lutter contre le stress.